건강검진 결과지를 보고 “이제 관리해야겠다”는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.
하지만 운동이나 생활습관 개선은 늘 마음처럼 되지 않죠.
그래서 국민건강보험공단은 조금 다른 접근을 했습니다.
건강한 행동을 하면 실제 혜택으로 보상해주는 제도, 바로
건강생활실천지원금제입니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는
걷기, 운동, 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 적립해주는 건강 인센티브 제도입니다.
이 포인트는 단순한 숫자가 아니라, 실제 생활에서 사용할 수 있는 혜택으로 이어집니다.
- 상품 구매
- 모바일 상품권 교환
- (일부 대상자) 병원 진료비 결제
현재는 전 국민 대상이 아닌 시범사업 형태로 운영되고 있으며, 조건에 해당하는 경우에만 참여할 수 있습니다.
누가 참여할 수 있을까?
① 예방형 대상자
아직 질병은 아니지만, 생활습관 관리가 필요한 분들이 해당됩니다.
- 최근 6개월 이내 일반건강검진을 받은 경우
- BMI 25 이상 (과체중 또는 비만)
- 혈압 또는 공복혈당 수치가 ‘주의’ 이상
- 시범사업 시행 지역 거주
즉, 지금 관리하지 않으면 질환으로 이어질 가능성이 있는 단계라고 보면 이해하기 쉽습니다.
② 관리형 대상자
이미 만성질환으로 관리가 필요한 분들을 위한 유형입니다.
- 고혈압 또는 당뇨병 진단
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여 중
- 최근 3개월 이내 케어플랜 수립 완료
관리형은 걷기뿐 아니라 교육, 상담, 자가측정 등 관리 활동 비중이 높은 것이 특징입니다.
참여 기간은 얼마나?
- 예방형: 최대 2년
- 관리형: 1년
정해진 기간 동안 꾸준히 실천하면 포인트가 누적됩니다.
신청 방법은 어렵지 않습니다
모바일 앱 신청
‘The건강보험’ 앱을 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.
참여 신청 후, 스마트폰 걸음 수 측정 기능을 연동하면 준비 완료입니다.
홈페이지 신청
국민건강보험공단 홈페이지 > 건강iN > 건강생활실천지원금제 메뉴에서
대상 여부 확인 후 참여 신청이 가능합니다.
※ 대상자에게는 공단에서 문자 또는 알림톡으로 안내가 먼저 발송됩니다.
포인트는 어떻게 쌓이나요?
기본 실천 활동
- 하루 걸음 수 달성
- 건강생활 실천 프로그램 참여
- 건강 교육·상담 이수
- 혈압·혈당 등 자가 측정 기록
추가 적립
체중, 혈압, 혈당 등 주요 건강지표가 개선되면 추가 포인트가 지급되기도 합니다.
모은 포인트, 어디에 쓸 수 있을까?
- 지정 인터넷몰 상품 구매
- 모바일 상품권 교환
- 관리형 대상자의 경우 병·의원 진료비 결제
단순한 이벤트 포인트가 아니라 실제 생활비를 줄여주는 혜택이라는 점이 이 제도의 핵심입니다.
이 제도가 특별한 이유
- 건강관리를 ‘의무’가 아닌 ‘보상’으로 연결
- 걷기 같은 일상적인 활동도 인정
- 만성질환자는 의료비 혜택까지 가능
건강을 챙기는 행동 하나하나가 눈에 보이는 결과로 돌아온다는 점에서 의미가 큽니다.
마무리
건강생활실천지원금제는 “언젠가 해야지” 하던 건강관리를 지금 당장 시작하게 만드는 제도입니다.
대상자라면 망설일 이유가 없습니다.
오늘부터 걷기 한 걸음이
내일의 혜택으로 이어질 수 있습니다.
The건강보험 앱 또는 국민건강보험공단 건강iN에서 대상 여부부터 확인해보세요.
※ 본 글은 국민건강보험공단 공식 안내 자료 및 건강생활실천지원금제 소개 내용을
기반으로 정리한 정보성 콘텐츠입니다.
